Prévenir le burn-out, indique le Dr Marc Jacoby, implique de créer les conditions d’«un environnement de travail psychologiquement sûr». Pour ce faire, le manager doit d’abord travailler sur lui, et ainsi «accroître sa résilience personnelle». Car «pour être bon avec les autres, il faut d’abord être bon avec soi-même». Cela suppose d’avoir des rituels et de garder des moments à soi afin que ne se brise – reprenons l’image de la coccinelle – aucune des six pattes nécessaires au déplacement de l’insecte. «Il faut apprendre à se ressourcer. Considérez votre équilibre mental comme une priorité», enjoint l’homme de science.
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